HOP - GEDROOGD

Thee van hop

Overgiet 1 eetlepel gekneusde hopbellen met een kop kokend water en laat 10 minuten trekken. Drink tot 3 keer per dag of voor het slapen gaan. Hopthee heeft een vrij bittere smaak. Je kan een beetje honing. toevoegen voor een aangenamere smaak.

Hopkussen met lavendel

Voor een kussensloop van 32 x 23 cm: ca. 100g hopbellen en 100g lavendel. Leg het kussen onder of naast je hoofd.